Grups d'entrenament

Grups d'entrenament

Els grups són oberts a tothom,independentment de la seva edat i estat físic.

Requeriments:
Fer-se soci
Fer un taller d'iniciació a la marxa nòrdica (gratuït i impartit pel club).
Els bastons els proporciona el club

Actualment disposem de tres grups d'entrenament diferents.

1. Grup Salut

El grup de salut està pensat per a gent gran i qui s'estigui recuperant d'alguna lesió. Es fa un recorregut circular pel centre del poble i Can Sanahuja, introduint la tècnica de la marxa nòrdica i exercicis de estiraments i de pilates amb bastons.

Horari d'estiu (Del mes de Maig al mes de Setembre)Tots els Dilluns, Dimecres i Divendres a les 8 del matí.

Horari d'hivern (Del mes de Octubre al mes de Abril) Tots els Dilluns, Dimecres i Divendres a les 9 del matí.


Punt de trobada: Plaça de la Masia de Can Turu (davant de l'escola Rosella).

Grup del matí a la plaça de Can Turu
Grup del matí al camí de Can Sanahuja
2. Grup Manteniment


Pensat per tothom que vulgui mantenir-se en forma alhora que passa una bona estona. Es fa un recorregut circular pel poble i voltants. S'introdueix també la tècnica de la marxa nòrdica pels nouvinguts i es realitza un recordatori de la mateixa pels veterans. Es realitzen estiraments, utilitzant els bastons, després de fer la caminada.


Horari d'estiu (del mes de Maig a Setembre): Dilluns, dimecres i divendres a les 18:30; Dimarts i Dijous a les 19:30

Horari d'hivern (del mes de Octubre a Abril): Dilluns, dimecres i divendres a les 17,30; Dimarts i Dijous a les 18:30



Punt de trobada: Al pàrquing municipal al costat de la policia.

Grup de tarda a la porta de Can Sanahuja
Grup de tarda fent una paradeta















3. Grup de Caps de Setmana i Festius

Las sortides son matinals i el punt de trobada es al parquing municipal. L'hora de trobada es de 8 a 9 del matí.
Per a aquest grup hi ha una comissió específica formada pel Ramon, el Fèlix, el Cisco, el Ton i la Núria que es cuiden de buscar activitats de marxa nòrdica pel cap de setmana, tant organitzades per grups amb la FEEC com marxes solidàries. També es cuiden d'organitzar sortides adaptades al club i muntar el calendari de la secció.

Foto de grup a la II Marxa de la Salut
Foto de grup a la sortida de l'Ordal



Cap comentari:

Publica un comentari