diumenge, 22 de setembre de 2019

Curs d´Iniciacio a la marxa nòrdica


Fa temps que l'Ajuntament ens va proposar que impartíssim un taller de tipus tasta'm, per motiu de la setmana sostenible. Era la primera vegada que ho fèiem i ens vam posar mans a l'obra i per fí ha arribat el dia.
Amb unes 50 persones inscrites, hem donat tret de sortida al curs de marxa nòrdica. Durant la primera part el Fèlix i la Núria han fet una breu explicació sobre la marxa nòrdica i els seus beneficis, i han donat pautes i exercicis per practicar-la correctament.
Després hem fet un recorregut fins a Can Sanahuja d'anada i tornada i hem pogut gaudir del paisatge amb un cel serè.

Grup al complert
Presentacions al camp de futbol

El Fèlix explicant els origens de la marxa nòrdica
Aplicant la tècnica
Aplicant també el Nordic talking
Fent un descans merescut


Acabant amb uns bons estiraments

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada